2.0 km | 00:23:35 | 11:36/km日期: 2020-03-09 09:21 - 地點: 三重堤防外慢走 - 平均心率: 108 - 卡路里: 62 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 12'49" / 11'47" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" (+01'12") | 30 / 2030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 11'47" | 00:24'36" |
| 2.0 | 12'24" | 00:24'59" |
留言 
