10.0 km | 01:01:58 | 06:11/km日期: 2020-03-09 21:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10998 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 07'10" / 05'33" / 05'50" / 06'02" / 06'04" / 05'48" / 05'45" / 04'55" / 08'07" / 30'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+01'18") | 1002 / 1002 | 172 / 93 |
2 | | 07'08" (+02'16") | 1003 / 2006 | 170 / 82 |
3 | | 05'32" (+00'40") | 1009 / 3015 | 178 / 100 |
4 | | 05'47" (+00'55") | 1006 / 4022 | 177 / 97 |
5 | | 06'02" (+01'10") | 1001 / 5024 | 174 / 94 |
6 | | 06'01" (+01'09") | 1004 / 6028 | 173 / 95 |
7 | | 05'49" (+00'57") | 1008 / 7036 | 173 / 98 |
8 | | 05'42" (+00'50") | 1007 / 8043 | 175 / 99 |
9 | | 04'52" | 1006 / 9050 | 178 / 114 |
10 | | 08'16" (+03'24") | 1001 / 10052 | 193 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.54 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10911.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'10" | 00:13'21" |
3 | 05'33" | 00:18'54" |
4 | 05'50" | 00:24'44" |
5 | 06'02" | 00:30'46" |
6 | 06'04" | 00:36'50" |
7 | 05'48" | 00:42'38" |
8 | 05'45" | 00:48'23" |
9 | 04'55" | 00:53'18" |
10 | 08'07" | 01:01'25" |
10.0 | 29'43" | 01:01'58" |