Jia-Heng Liao 2020/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Heng Liao 基隆
ID 479584

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12.0 km | 01:30:11 | 07:30/km

日期: 2020-03-09 06:53 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'56" / 06'33" / 07'14" / 07'21" / 07'15" / 08'31" / 07'24" / 07'15" / 07'20" / 07'24" / 07'53" / 08'45" / 20'00" /

3月累積里程 : 636.52 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'33"	00:13'29"
3	07'14"	00:20'43"
4	07'21"	00:28'04"
5	07'15"	00:35'19"
6	08'31"	00:43'50"
7	07'24"	00:51'14"
8	07'15"	00:58'29"
9	07'20"	01:05'49"
10	07'24"	01:13'13"
11	07'53"	01:21'06"
12	08'45"	01:29'51"
12.0	19'17"	01:30'15"

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