6.5 km | 00:29:50 | 04:33/km日期: 2020-03-13 21:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5332 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 04'20" / 04'26" / 04'32" / 04'32" / 04'40" / 04'44" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" | 1008 / 1008 | 178 / 129 |
| 2 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 2008 | 181 / 124 |
| 3 | | 04'30" (+00'12") | 1004 / 3013 | 180 / 122 |
| 4 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 4013 | 178 / 123 |
| 5 | | 04'51" (+00'33") | 1000 / 5014 | 176 / 116 |
| 6 | | 04'42" (+00'24") | 1003 / 6018 | 177 / 119 |
| 7 | | 04'26" (+00'08") | 536 / 6555 | 177 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'26" | 00:08'46" |
| 3 | 04'32" | 00:13'18" |
| 4 | 04'32" | 00:17'50" |
| 5 | 04'40" | 00:22'30" |
| 6 | 04'44" | 00:27'14" |
| 6.5 | 04'50" | 00:29'50" |
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