4.6 km | 00:21:43 | 04:42/km日期: 2020-03-12 05:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 12'03" / 08'49" / 12'00" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'57") | 748 / 1748 |
| 3 | | 03'26" (+00'10") | 229 / 1978 |
| 4 | | 03'37" (+00'21") | 209 / 2187 |
| 5 | | 03'26" (+00'10") | 215 / 2403 |
| 6 | | 03'16" | 218 / 2621 |
| 7 | | 03'17" (+00'01") | 218 / 2839 |
| 8 | | 03'53" (+00'37") | 668 / 3508 |
| 9 | | 03'53" (+00'37") | 462 / 3970 |
| 10 | | 05'45" (+02'29") | 634 / 4605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 12'03" | 00:18'05" |
| 3 | 08'49" | 00:26'54" |
| 4 | 12'00" | 00:38'54" |
| 4.6 | 05'46" | 00:42'24" |
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