6.5 km | 01:26:51 | 13:20/km日期: 2020-03-08 13:17 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 37'04" / 274'34" / 71'13" / 11'24" / 61'15" / 12'55" / 17'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'43" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'08" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'51" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'01" (+02'37") | 506 / 6506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.23 km 
Hoka11 clifton4 累積 :
1829.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'04" | 00:37'04" |
| 2 | 274'34" | 05:11'38" |
| 3 | 71'13" | 06:22'51" |
| 4 | 11'24" | 06:34'15" |
| 5 | 61'15" | 07:35'30" |
| 6 | 12'55" | 07:48'25" |
| 6.5 | 17'17" | 07:57'11" |
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