10.1 km | 01:05:53 | 06:33/km日期: 2020-03-08 20:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11294 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'20" / 06'21" / 07'23" / 06'36" / 06'22" / 06'10" / 06'10" / 07'06" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'29") | 1005 / 1005 | 168 / 90 |
2 | | 06'23" (+00'18") | 1006 / 2011 | 171 / 91 |
3 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 3011 | 170 / 92 |
4 | | 06'20" (+00'15") | 1001 / 4013 | 171 / 92 |
5 | | 07'22" (+01'17") | 1000 / 5013 | 169 / 79 |
6 | | 06'34" (+00'29") | 1002 / 6016 | 176 / 86 |
7 | | 06'19" (+00'14") | 1007 / 7023 | 171 / 92 |
8 | | 06'11" (+00'06") | 1010 / 8033 | 171 / 94 |
9 | | 06'05" | 1006 / 9039 | 170 / 96 |
10 | | 07'02" (+00'57") | 1009 / 10049 | 173 / 81 |
11 | | 05'29" | 54 / 10104 | 166 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.54 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10911.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'26" | 00:13'02" |
3 | 06'20" | 00:19'22" |
4 | 06'21" | 00:25'43" |
5 | 07'23" | 00:33'06" |
6 | 06'36" | 00:39'42" |
7 | 06'22" | 00:46'04" |
8 | 06'10" | 00:52'14" |
9 | 06'10" | 00:58'24" |
10 | 07'06" | 01:05'30" |
10.1 | 07'00" | 01:05'53" |