Harold Hsu 2020/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Harold Hsu 新竹
ID 296862

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16.4 km | 01:51:11 | 06:46/km

日期: 2020-03-08 07:05 - 卡路里: 1108 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 07'55" / 06'32" / 06'36" / 07'07" / 06'10" / 06'18" / 06'46" / 06'48" / 07'05" / 06'57" / 07'01" / 06'28" / 06'46" / 06'36" / 06'28" / 06'30" / 07'40" /

新竹

Harold Hsu

·

基本訓練

3月累積里程 : 113.27 km

Heroes 台灣馬拉松累積 : 702.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'32"	00:14'27"
3	06'36"	00:21'03"
4	07'07"	00:28'10"
5	06'10"	00:34'20"
6	06'18"	00:40'38"
7	06'46"	00:47'24"
8	06'48"	00:54'12"
9	07'05"	01:01'17"
10	06'57"	01:08'14"
11	07'01"	01:15'15"
12	06'28"	01:21'43"
13	06'46"	01:28'29"
14	06'36"	01:35'05"
15	06'28"	01:41'33"
16	06'30"	01:48'03"
16.4	07'41"	01:51'12"

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