陳愛咪 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳愛咪台北市
ID 1858

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6.5 km | 00:44:36 | 06:51/km

日期: 2014-09-02 19:21 - 地點: 老松國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 06'10" / 07'00" / 07'10" / 06'39" / 06'20" / 10'41" /

今天自己獨處！現在跑沒幾公里就會停下走一下，何時才能一口氣跑完5K.10K....21K....42K =="

9月累積里程 : 154.87 km

asics TJR822-0119 累積 : 219.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

雲林遊人, akmr (AK) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'10"	00:12'01"
3	07'00"	00:19'01"
4	07'10"	00:26'11"
5	06'39"	00:32'50"
6	06'20"	00:39'10"
6.5	11'13"	00:44'36"

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