10.1 km | 01:31:42 | 09:02/km日期: 2020-03-08 08:01 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 18220 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 09'57" / 09'38" / 10'39" / 12'05" / 06'51" / 08'51" / 07'48" / 07'50" / 08'12" / 08'04" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'57" (+03'06") | 1000 / 1000 | 208 / 48 |
| 2 | | 09'37" (+02'46") | 1001 / 2001 | 214 / 48 |
| 3 | | 10'37" (+03'46") | 1008 / 3010 | 214 / 43 |
| 4 | | 11'59" (+05'08") | 1001 / 4012 | 176 / 47 |
| 5 | | 06'51" | 1006 / 5019 | 189 / 76 |
| 6 | | 08'47" (+01'56") | 1008 / 6027 | 203 / 55 |
| 7 | | 07'45" (+00'54") | 1006 / 7034 | 170 / 75 |
| 8 | | 07'45" (+00'54") | 1002 / 8036 | 188 / 68 |
| 9 | | 08'11" (+01'20") | 1006 / 9043 | 208 / 58 |
| 10 | | 08'03" (+01'12") | 1007 / 10051 | 203 / 61 |
| 11 | | 11'09" (+04'18") | 149 / 10200 | 230 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 09'38" | 00:19'35" |
| 3 | 10'39" | 00:30'14" |
| 4 | 12'05" | 00:42'19" |
| 5 | 06'51" | 00:49'10" |
| 6 | 08'51" | 00:58'01" |
| 7 | 07'48" | 01:05'49" |
| 8 | 07'50" | 01:13'39" |
| 9 | 08'12" | 01:21'51" |
| 10 | 08'04" | 01:29'55" |
| 10.1 | 11'56" | 01:31'42" |
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