5.8 km | 00:50:04 | 08:39/km日期: 2020-03-08 08:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'36" / 09'40" / 08'40" / 16'19" / 08'44" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+01'58") | 784 / 5784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
58.77 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
460.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'40" | 00:18'16" |
| 3 | 08'40" | 00:26'56" |
| 4 | 16'19" | 00:43'15" |
| 5 | 08'44" | 00:51'59" |
| 5.8 | 12'05" | 01:01'28" |
留言 
