11.1 km | 01:03:24 | 05:43/km日期: 2020-03-07 07:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 10254 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'50" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'45" / 05'50" / 05'47" / 05'48" / 05'40" / 05'44" / 05'25" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'26") | 1007 / 1007 | 161 / 106 |
| 2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2008 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 3009 | 162 / 105 |
| 4 | | 05'44" (+00'24") | 1007 / 4016 | 161 / 107 |
| 5 | | 05'42" (+00'22") | 1005 / 5022 | 162 / 108 |
| 6 | | 05'45" (+00'25") | 1009 / 6031 | 161 / 107 |
| 7 | | 05'42" (+00'22") | 1001 / 7032 | 161 / 108 |
| 8 | | 05'47" (+00'27") | 1002 / 8035 | 161 / 106 |
| 9 | | 05'40" (+00'20") | 1003 / 9038 | 161 / 109 |
| 10 | | 05'41" (+00'21") | 1006 / 10044 | 161 / 108 |
| 11 | | 05'20" | 1000 / 11044 | 162 / 115 |
| 12 | | 05'04" | 59 / 11103 | 146 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'48" | 00:11'38" |
| 3 | 05'52" | 00:17'30" |
| 4 | 05'44" | 00:23'14" |
| 5 | 05'45" | 00:28'59" |
| 6 | 05'50" | 00:34'49" |
| 7 | 05'47" | 00:40'36" |
| 8 | 05'48" | 00:46'24" |
| 9 | 05'40" | 00:52'04" |
| 10 | 05'44" | 00:57'48" |
| 11 | 05'25" | 01:03'13" |
| 11.1 | 05'21" | 01:03'32" |
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