5.9 km | 00:37:30 | 06:21/km日期: 2020-02-27 20:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 07'48" / 06'55" / 05'27" / 06'06" / 06'07" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+02'52") | 381 / 3381 |
5 | | 05'00" | 1000 / 4381 |
6 | | 07'19" (+02'19") | 410 / 4791 |
7 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 5791 |
8 | | 08'11" (+03'11") | 101 / 5892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'55" | 00:14'43" |
3 | 05'27" | 00:20'10" |
4 | 06'06" | 00:26'16" |
5 | 06'07" | 00:32'23" |
5.9 | 05'34" | 00:37'22" |