11.4 km | 01:02:22 | 05:28/km日期: 2020-03-03 21:37 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 10490 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 05'33" / 05'38" / 05'40" / 05'44" / 05'29" / 05'16" / 05'19" / 05'18" / 05'14" / 05'21" / 05'01" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'39") | 1001 / 1001 | 164 / 107 |
| 2 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 2001 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'48" (+00'48") | 1002 / 3004 | 167 / 103 |
| 4 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 4005 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'37" (+00'37") | 1003 / 5008 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'22" (+00'22") | 1001 / 6009 | 170 / 109 |
| 7 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 7009 | 169 / 109 |
| 8 | | 05'27" (+00'27") | 1002 / 8012 | 171 / 107 |
| 9 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 9012 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'31" (+00'31") | 1003 / 10016 | 159 / 113 |
| 11 | | 05'00" | 1002 / 11018 | 170 / 117 |
| 12 | | 04'20" | 369 / 11387 | 172 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'38" | 00:11'11" |
| 3 | 05'40" | 00:16'51" |
| 4 | 05'44" | 00:22'35" |
| 5 | 05'29" | 00:28'04" |
| 6 | 05'16" | 00:33'20" |
| 7 | 05'19" | 00:38'39" |
| 8 | 05'18" | 00:43'57" |
| 9 | 05'14" | 00:49'11" |
| 10 | 05'21" | 00:54'32" |
| 11 | 05'01" | 00:59'33" |
| 11.4 | 07'15" | 01:02'22" |
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