11.1 km | 01:00:44 | 05:28/km日期: 2020-03-05 21:52 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 10494 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'19" / 05'26" / 05'33" / 05'13" / 05'20" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 05'01" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 1000 | 165 / 101 |
| 2 | | 05'33" (+00'43") | 1002 / 2003 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 3003 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 4004 | 173 / 104 |
| 5 | | 05'38" (+00'48") | 1002 / 5006 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'15" (+00'25") | 1001 / 6008 | 172 / 110 |
| 7 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 7009 | 173 / 105 |
| 8 | | 05'28" (+00'38") | 1001 / 8010 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'24" (+00'34") | 1001 / 9012 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'31" (+00'41") | 1002 / 10014 | 174 / 103 |
| 11 | | 04'50" | 1003 / 11017 | 176 / 117 |
| 12 | | 04'46" | 62 / 11080 | 160 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'19" | 00:16'39" |
| 4 | 05'26" | 00:22'05" |
| 5 | 05'33" | 00:27'38" |
| 6 | 05'13" | 00:32'51" |
| 7 | 05'20" | 00:38'11" |
| 8 | 05'23" | 00:43'34" |
| 9 | 05'20" | 00:48'54" |
| 10 | 05'13" | 00:54'07" |
| 11 | 05'01" | 00:59'08" |
| 11.1 | 19'40" | 01:00'44" |
留言 
展開計圈分析
