沈嘉祥 2020/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

沈嘉祥高雄
ID 270427

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5.1 km | 00:32:23 | 06:20/km

日期: 2020-03-12 19:43 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'07" / 06'06" / 06'01" / 05'29" / 05'45" / 18'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+01'38")

1000 / 1000

2

06'05"

(13'13")

06'05" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'00"

(19'14")

06'00" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'29"

(24'43")

05'29"

1000 / 4000

5

05'44"

(30'28")

05'44" (+00'15")

1000 / 5000

6

01'54"

(32'23")

18'09" (+12'40")

105 / 5105

3月累積里程 : 55.28 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'06"	00:13'13"
3	06'01"	00:19'14"
4	05'29"	00:24'43"
5	05'45"	00:30'28"
5.1	18'09"	00:32'23"

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