3.1 km | 00:32:56 | 10:36/km日期: 2020-03-04 15:09 - 平均心率: 121 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 12'03" / 11'40" / 11'19" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" | 105 / 3105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 11'40" | 00:23'43" |
| 3 | 11'19" | 00:35'02" |
| 3.1 | 09'36" | 00:36'03" |
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