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    張振綱 台中
    ID 275337
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    張振綱 
    2.1 km | 00:13:30 | 06:16/km
    日期: 2020-03-04 17:45 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
    Pace: 07'43" / 08'56" / 04'21" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'42"  (07'42")
    		07'42" (+02'37")1000 / 1000
    2
    05'05"  (12'48")
    		05'05"1000 / 2000
    3
    00'41"  (13'30")
    		04'38" 149 / 2149
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 60.53 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'43"00:07'43"
    208'56"00:16'39"
    2.104'21"00:17'18"

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