N 2020/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:47:28 | 09:07/km

日期: 2020-06-22 20:00 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'27" / 13'36" / 10'44" / 09'58" / 12'04" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37"

1000 / 1000

2

07'48"

(15'26")

07'48" (+00'11")

1000 / 2000

3

09'11"

(24'37")

09'11" (+01'34")

1000 / 3000

4

09'22"

(33'59")

09'22" (+01'45")

1000 / 4000

5

12'04"

(46'04")

12'04" (+04'27")

1000 / 5000

6

01'23"

(47'28")

06'55"

202 / 5202

6月累積里程 : 5.20 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

謝有璁, 林瑞華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	13'36"	00:21'03"
3	10'44"	00:31'47"
4	09'58"	00:41'45"
5	12'04"	00:53'49"
5.2	06'55"	00:55'13"

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