5.0 km | 00:30:44 | 06:08/km日期: 2020-03-03 08:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 08'33" / 05'39" / 05'33" / 05'25" / 05'32" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.14 km 
Mizuno Wave rider 23 累積 :
1295.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 05'39" | 00:14'12" |
| 3 | 05'33" | 00:19'45" |
| 4 | 05'25" | 00:25'10" |
| 5 | 05'32" | 00:30'42" |
| 5.0 | 02'12" | 00:30'43" |
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