10.4 km | 01:09:52 | 06:43/km日期: 2020-03-09 05:04 - 平均心率: 165 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'27" / 06'40" / 07'05" / 06'37" / 06'56" / 06'47" / 06'51" / 06'30" / 07'13" / 06'18" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 392 / 10392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'40" | 00:13'07" |
| 3 | 07'05" | 00:20'12" |
| 4 | 06'37" | 00:26'49" |
| 5 | 06'56" | 00:33'45" |
| 6 | 06'47" | 00:40'32" |
| 7 | 06'51" | 00:47'23" |
| 8 | 06'30" | 00:53'53" |
| 9 | 07'13" | 01:01'06" |
| 10 | 06'18" | 01:07'24" |
| 10.4 | 06'16" | 01:09'52" |
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