10.1 km | 01:09:31 | 06:52/km日期: 2020-03-01 06:23 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 07'14" / 06'53" / 07'20" / 05'58" / 06'05" / 07'25" / 06'45" / 05'49" / 07'09" / 07'07" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'35" (+08'47") | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'53" | 00:14'07" |
| 3 | 07'20" | 00:21'27" |
| 4 | 05'58" | 00:27'25" |
| 5 | 06'05" | 00:33'30" |
| 6 | 07'25" | 00:40'55" |
| 7 | 06'45" | 00:47'40" |
| 8 | 05'49" | 00:53'29" |
| 9 | 07'09" | 01:00'38" |
| 10 | 07'07" | 01:07'45" |
| 10.1 | 14'28" | 01:09'32" |
展開計圈分析
留言 
