9.5 km | 00:57:25 | 06:04/km日期: 2020-03-04 18:48 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'24" / 05'17" / 06'51" / 07'44" / 09'00" / 05'07" / 05'10" / 04'56" / 05'03" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+04'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+01'11") | 451 / 9451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'17" | 00:10'41" |
| 3 | 06'51" | 00:17'32" |
| 4 | 07'44" | 00:25'16" |
| 5 | 09'00" | 00:34'16" |
| 6 | 05'07" | 00:39'23" |
| 7 | 05'10" | 00:44'33" |
| 8 | 04'56" | 00:49'29" |
| 9 | 05'03" | 00:54'32" |
| 9.5 | 06'05" | 00:57'17" |
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