5.0 km | 00:36:00 | 07:11/km日期: 2020-02-11 19:42 - 平均心率: 176 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 02'52" / 07'21" / 07'16" / 06'50" / 07'03" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'35" (+08'45") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'52" | 00:02'52" |
2 | 07'21" | 00:10'13" |
3 | 07'16" | 00:17'29" |
4 | 06'50" | 00:24'19" |
5 | 07'03" | 00:31'22" |
5.0 | 15'54" | 00:31'33" |