簡淑真 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡淑真桃園
ID 440940

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36.9 km | 02:04:17 | 17.8 km/h

日期: 2020-03-01 09:43 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

11.76 (-22.52)

994 / 994

2

03'37"

(08'42")

16.74 (-17.54)

1008 / 2002

3

01'45"

(10'27")

34.29

992 / 2994

4

02'41"

(13'08")

22.50 (-11.79)

1005 / 4000

5

02'29"

(15'37")

24.66 (-9.63)

1016 / 5016

展開計圈分析

3月累積里程 : 616.39 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

junche 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	3.2 %
2	16.9	6.0 %
3	33.3	-43.5 %
4	22.8	-2.7 %
5	24.5	-5.3 %
6	22.1	-2.2 %
7	28.6	-3.1 %
8	27.5	-4.6 %
9	23.8	-1.0 %
10	19.1	-4.2 %
11	17.8	3.0 %
12	16.0	4.4 %
13	16.1	6.7 %
14	16.0	4.2 %
15	14.6	7.1 %
16	12.4	7.5 %
17	16.6	4.8 %
18	22.4	-4.5 %
19	30.5	-3.7 %
20	26.7	-4.2 %
21	12.1	-46.5 %
22	19.0	-1.4 %
23	21.4	-44.2 %
24	26.1	-1.4 %
25	22.9	-2.9 %
26	25.2	-1.5 %
27	15.7	-4.3 %
28	16.7	-4.1 %
29	21.2	6.3 %
30	16.6	-6.0 %
31	22.1	-4.6 %
32	18.4	4.2 %
33	11.6	-3.0 %
34	21.3	-4.7 %
35	17.0	-1.9 %
36	18.2	-4.0 %
37	13.3	-5.2 %
37.1	11.3	4.0 %

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朋友動態

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