湯姆熊 2020/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

湯姆熊台南
ID 174583

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5.0 km | 00:29:04 | 05:48/km

日期: 2020-03-03 21:31 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'51" / 05'46" / 05'47" / 05'53" / 05'44" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'36")

05'45" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'23")

05'46" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'16")

05'53" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'44"

(29'01")

05'44"

1000 / 5000

6

00'03"

(29'04")

06'07" (+00'23")

8 / 5008

3月累積里程 : 20.43 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'46"	00:11'37"
3	05'47"	00:17'24"
4	05'53"	00:23'17"
5	05'44"	00:29'01"
5.0	05'35"	00:29'04"

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