簡淑真 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡淑真桃園
ID 440940

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36.6 km | 02:05:50 | 17.5 km/h

日期: 2020-03-01 06:35 - 總爬升: 405 m - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'12"

(04'12")

14.23 (-18.50)

995 / 995

2

04'26"

(08'38")

13.64 (-19.09)

1006 / 2001

3

04'04"

(12'42")

14.75 (-17.97)

996 / 2998

4

03'34"

(16'16")

16.90 (-15.83)

1004 / 4002

5

03'52"

(20'08")

15.45 (-17.28)

991 / 4994

展開計圈分析

3月累積里程 : 616.39 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 4 years ago

junche, 劉志嘉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	6.8 %
2	13.7	-6.4 %
3	14.6	-6.0 %
4	17.1	5.2 %
5	15.3	-4.3 %
6	15.7	-4.0 %
7	15.4	4.2 %
8	13.1	5.5 %
9	21.3	-5.1 %
10	16.5	6.8 %
11	16.1	5.8 %
12	18.5	4.0 %
13	14.2	6.0 %
14	20.1	5.0 %
15	17.3	5.7 %
16	13.1	-4.5 %
17	16.6	-57.8 %
18	12.5	6.4 %
19	15.6	4.1 %
20	12.2	4.7 %
21	26.3	-4.0 %
22	32.1	-4.9 %
23	32.1	-5.6 %
24	31.6	-3.2 %
25	16.4	-3.8 %
26	29.5	-4.9 %
27	29.0	-3.2 %
28	25.4	3.6 %
29	24.5	-4.3 %
30	19.9	6.6 %
31	16.2	5.4 %
32	19.0	6.0 %
33	15.8	-5.7 %
34	24.5	-5.5 %
35	13.4	6.6 %
36	16.2	-3.2 %
36.8	26.8	-2.9 %

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