8.0 km | 01:13:27 | 09:10/km日期: 2020-02-29 05:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 14992 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 07'03" / 07'53" / 07'10" / 06'54" / 07'46" / 09'50" / 12'03" / 14'01" / 78'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'04") | 1001 / 1001 | 174 / 81 |
2 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 2002 | 193 / 64 |
3 | | 07'07" (+00'08") | 1002 / 3004 | 173 / 80 |
4 | | 06'59" | 1008 / 4013 | 175 / 81 |
5 | | 07'42" (+00'43") | 1006 / 5019 | 190 / 68 |
6 | | 09'48" (+02'49") | 1001 / 6021 | 214 / 47 |
7 | | 12'18" (+05'19") | 1000 / 7022 | 232 / 34 |
8 | | 14'06" (+07'07") | 1002 / 8025 | 230 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.10 km 美津濃 不知道 累積 :
457.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'53" | 00:14'56" |
3 | 07'10" | 00:22'06" |
4 | 06'54" | 00:29'00" |
5 | 07'46" | 00:36'46" |
6 | 09'50" | 00:46'36" |
7 | 12'03" | 00:58'39" |
8 | 14'01" | 01:12'40" |
8.0 | 68'06" | 01:13'27" |