3.0 km | 00:23:22 | 07:44/km日期: 2020-02-10 20:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 4338 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'08" / 06'56" / 08'06" / 60'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" | 1000 / 1000 | 187 / 74 |
2 | | 07'50" (+00'42") | 1001 / 2001 | 186 / 68 |
3 | | 08'12" (+01'04") | 1000 / 3002 | 183 / 66 |
4 | | 08'31" (+01'23") | 17 / 3020 | 173 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'56" | 00:14'04" |
3 | 08'06" | 00:22'10" |
3.0 | 57'58" | 00:23'22" |