10.3 km | 01:02:10 | 06:01/km日期: 2020-01-06 22:49 - 總爬升: 557 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'27" / 05'35" / 05'28" / 05'26" / 05'22" / 05'25" / 05'36" / 07'07" / 05'41" / 09'36" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+03'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'12" (+06'51") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'35" | 00:11'02" |
| 3 | 05'28" | 00:16'30" |
| 4 | 05'26" | 00:21'56" |
| 5 | 05'22" | 00:27'18" |
| 6 | 05'25" | 00:32'43" |
| 7 | 05'36" | 00:38'19" |
| 8 | 07'07" | 00:45'26" |
| 9 | 05'41" | 00:51'07" |
| 10 | 09'36" | 01:00'43" |
| 10.3 | 12'11" | 01:04'30" |
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