10.4 km | 01:00:31 | 05:49/km日期: 2020-02-28 15:40 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'54" / 06'31" / 05'45" / 05'49" / 05'49" / 04'35" / 05'51" / 05'26" / 05'30" / 07'29" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+00'36") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 05'45" | 00:19'10" |
| 4 | 05'49" | 00:24'59" |
| 5 | 05'49" | 00:30'48" |
| 6 | 04'35" | 00:35'23" |
| 7 | 05'51" | 00:41'14" |
| 8 | 05'26" | 00:46'40" |
| 9 | 05'30" | 00:52'10" |
| 10 | 07'29" | 00:59'39" |
| 10.4 | 05'09" | 01:01'43" |
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