22.9 km | 02:17:07 | 05:59/km日期: 2020-02-29 05:31 - 總爬升: 169 m - 地點: 竹22 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1236 Cal - 總步數: 24906 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 05'41" / 05'47" / 05'44" / 05'44" / 05'39" / 06'09" / 05'53" / 08'51" / 07'20" / 05'32" / 07'16" / 05'49" / 05'45" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'31" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'46" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'52") | 1008 / 1008 | 183 / 85 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1006 / 2014 | 191 / 91 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1009 / 3024 | 190 / 91 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1008 / 4032 | 191 / 91 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 1008 / 5041 | 191 / 92 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1001 / 6042 | 192 / 93 |
| 7 | | 06'09" (+00'42") | 1006 / 7049 | 180 / 90 |
| 8 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 8049 | 192 / 89 |
| 9 | | 08'51" (+03'24") | 1004 / 9053 | 128 / 87 |
| 10 | | 07'17" (+01'50") | 1006 / 10059 | 152 / 90 |
| 11 | | 05'30" (+00'03") | 1004 / 11063 | 193 / 93 |
| 12 | | 07'14" (+01'47") | 1002 / 12066 | 148 / 93 |
| 13 | | 05'49" (+00'22") | 1007 / 13074 | 191 / 89 |
| 14 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 14074 | 190 / 91 |
| 15 | | 05'31" (+00'04") | 1005 / 15079 | 190 / 95 |
| 16 | | 05'31" (+00'04") | 1007 / 16087 | 191 / 94 |
| 17 | | 05'27" | 1007 / 17094 | 189 / 96 |
| 18 | | 05'27" | 1003 / 18097 | 190 / 95 |
| 19 | | 05'33" (+00'06") | 1004 / 19102 | 189 / 94 |
| 20 | | 05'32" (+00'05") | 1003 / 20105 | 190 / 94 |
| 21 | | 05'33" (+00'06") | 1002 / 21107 | 189 / 95 |
| 22 | | 05'43" (+00'16") | 1006 / 22114 | 188 / 92 |
| 23 | | 05'30" (+00'03") | 896 / 23010 | 188 / 96 |
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