6.1 km | 00:39:30 | 06:28/km日期: 2020-02-28 07:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'05" / 13'07" / 06'21" / 06'23" / 06'33" / 06'06" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'34") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.24 km asics kayano 25 黑4e 累積 :
466.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 13'07" | 00:20'12" |
3 | 06'21" | 00:26'33" |
4 | 06'23" | 00:32'56" |
5 | 06'33" | 00:39'29" |
6 | 06'06" | 00:45'35" |
6.1 | 06'51" | 00:46'17" |