張耘銓 2020/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

張耘銓台中
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5.4 km | 00:37:25 | 06:54/km

日期: 2020-02-27 16:42 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 06'52" / 06'09" / 06'48" / 06'26" / 06'07" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'17" (+01'08")

1000 / 1000

2

06'09"

(13'27")

06'09"

1000 / 2000

3

06'47"

(20'15")

06'47" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'22"

(26'38")

06'22" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'09"

(32'47")

06'09"

1000 / 5000

6

04'37"

(37'25")

11'13" (+05'04")

412 / 5412

2月累積里程 : 54.05 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Kelly🌸🌼, 何國峰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'09"	00:13'01"
3	06'48"	00:19'49"
4	06'26"	00:26'15"
5	06'07"	00:32'22"
5.4	11'11"	00:36'59"

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