Ching Chieh Lin 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

< 上一篇

下一篇 >

Ching Chieh Lin

14.6 km | 01:30:29 | 06:12/km

日期: 2020-02-28 15:27 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 05'34" / 05'56" / 06'06" / 06'08" / 06'20" / 06'19" / 05'54" / 06'03" / 06'09" / 06'08" / 06'29" / 06'55" / 06'42" / 06'27" /

基本訓練

2月累積里程 : 134.42 km

Mizuno wave inspire16 累積 : 969.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李明德, 許明男和其他 1 人說推

·

許明男結哥:你太強了。

2020-02-28 20:07 ·

Ching Chieh Lin 感謝

2020-02-28 20:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'34"	00:11'38"
3	05'56"	00:17'34"
4	06'06"	00:23'40"
5	06'08"	00:29'48"
6	06'20"	00:36'08"
7	06'19"	00:42'27"
8	05'54"	00:48'21"
9	06'03"	00:54'24"
10	06'09"	01:00'33"
11	06'08"	01:06'41"
12	06'29"	01:13'10"
13	06'55"	01:20'05"
14	06'42"	01:26'47"
14.6	06'29"	01:30'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km