muachen 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

muachen 基隆
ID 336461

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5.6 km | 00:40:44 | 07:17/km

日期: 2020-03-01 10:12 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 06'58" / 07'19" / 07'16" / 07'11" / 07'08" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51"

998 / 998

2

07'18"

(14'09")

07'18" (+00'27")

999 / 1997

3

07'19"

(21'28")

07'18" (+00'27")

1001 / 2998

4

07'16"

(28'44")

07'14" (+00'23")

1003 / 4002

5

07'08"

(35'52")

07'06" (+00'15")

1002 / 5004

6

04'28"

(40'20")

07'31" (+00'40")

593 / 5598

基隆

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享受溫暖陽光，流著舒暢汗水，遇上問路帶著小孩的年輕夫妻，算是一種緣分吧

3月累積里程 : 16.09 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 4 years ago

許建德, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'19"	00:14'17"
3	07'16"	00:21'33"
4	07'11"	00:28'44"
5	07'08"	00:35'52"
5.6	07'27"	00:40'20"

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