8.2 km | 00:53:13 | 06:31/km日期: 2020-02-26 20:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'39" / 06'30" / 06'24" / 06'48" / 06'29" / 06'28" / 06'27" / 06'29" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'07") | 153 / 8153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'30" | 00:13'09" |
3 | 06'24" | 00:19'33" |
4 | 06'48" | 00:26'21" |
5 | 06'29" | 00:32'50" |
6 | 06'28" | 00:39'18" |
7 | 06'27" | 00:45'45" |
8 | 06'29" | 00:52'14" |
8.2 | 06'30" | 00:53'14" |