梅錦杰 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

梅錦杰台北市
ID 386251

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4.5 km | 00:45:25 | 10:05/km

日期: 2020-03-01 15:50 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 09'23" / 09'03" / 09'37" / 09'25" / 15'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'12"

(09'12")

09'15" (+00'08")

994 / 994

2

09'08"

(18'20")

09'07"

1001 / 1995

3

09'43"

(28'03")

09'37" (+00'30")

1009 / 3004

4

09'17"

(37'20")

09'19" (+00'12")

995 / 3999

5

07'49"

(45'09")

15'26" (+06'19")

506 / 4506

3月累積里程 : 52.71 km

Android - HUAWEI INE-LX2 上傳 | 4 years ago

姚富春和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	09'03"	00:18'26"
3	09'37"	00:28'03"
4	09'25"	00:37'28"
4.5	15'10"	00:45'09"

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