8.4 km | 00:48:45 | 05:48/km日期: 2020-02-26 06:58 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 08'36" / 06'08" / 05'49" / 05'44" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 05'41" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'14") | 384 / 8384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 06'08" | 00:14'44" |
3 | 05'49" | 00:20'33" |
4 | 05'44" | 00:26'17" |
5 | 05'39" | 00:31'56" |
6 | 05'34" | 00:37'30" |
7 | 05'30" | 00:43'00" |
8 | 05'41" | 00:48'41" |
8.4 | 05'42" | 00:50'53" |