11.3 km | 01:01:36 | 05:26/km日期: 2020-02-24 21:48 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10496 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'32" / 05'45" / 05'33" / 05'48" / 05'31" / 05'15" / 05'08" / 05'11" / 05'03" / 05'13" / 05'11" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 1000 | 166 / 106 |
| 2 | | 05'52" (+00'51") | 1001 / 2001 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'57" (+00'56") | 1001 / 3003 | 167 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'43") | 1002 / 4005 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 5005 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'24" (+00'23") | 1002 / 6007 | 169 / 109 |
| 7 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 7008 | 170 / 111 |
| 8 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 8008 | 171 / 108 |
| 9 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 9009 | 170 / 113 |
| 10 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 10010 | 173 / 108 |
| 11 | | 05'01" | 1010 / 11020 | 174 / 114 |
| 12 | | 03'44" | 315 / 11336 | 175 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.82 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'45" | 00:11'17" |
| 3 | 05'33" | 00:16'50" |
| 4 | 05'48" | 00:22'38" |
| 5 | 05'31" | 00:28'09" |
| 6 | 05'15" | 00:33'24" |
| 7 | 05'08" | 00:38'32" |
| 8 | 05'11" | 00:43'43" |
| 9 | 05'03" | 00:48'46" |
| 10 | 05'13" | 00:53'59" |
| 11 | 05'11" | 00:59'10" |
| 11.3 | 07'12" | 01:01'36" |
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