朱雅佳 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

朱雅佳新北市
ID 46037

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6.1 km | 00:42:20 | 06:56/km

日期: 2014-08-30 21:41 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'09" / 07'05" / 07'54" / 06'31" / 06'19" / 06'03" / 13'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'07" (+01'03")

1002 / 1002

2

07'07"

(14'16")

07'03" (+00'59")

1007 / 2010

3

07'58"

(22'14")

07'56" (+01'52")

1002 / 3013

4

06'32"

(28'46")

06'31" (+00'27")

1002 / 4015

5

06'18"

(35'04")

06'15" (+00'11")

1005 / 5020

展開計圈分析

參加林口袖珍型小團練

8月累積里程 : 275.67 km

XT 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Bevis 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'05"	00:14'14"
3	07'54"	00:22'08"
4	06'31"	00:28'39"
5	06'19"	00:34'58"
6	06'03"	00:41'01"
6.1	12'39"	00:42'20"

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