7.0 km | 00:58:00 | 08:15/km日期: 2020-02-25 16:20 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'44" / 06'56" / 06'50" / 08'15" / 09'37" / 09'25" / 10'26" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'01") | 745 / 745 |
| 2 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 1745 |
| 3 | | 06'41" | 440 / 2186 |
| 4 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 3186 |
| 5 | | 08'28" (+01'47") | 381 / 3567 |
| 6 | | 08'53" (+02'12") | 562 / 4130 |
| 7 | | 09'05" (+02'24") | 1000 / 5130 |
| 8 | | 09'21" (+02'40") | 1000 / 6130 |
| 9 | | 10'40" (+03'59") | 896 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'56" | 00:13'40" |
| 3 | 06'50" | 00:20'30" |
| 4 | 08'15" | 00:28'45" |
| 5 | 09'37" | 00:38'22" |
| 6 | 09'25" | 00:47'47" |
| 7 | 10'26" | 00:58'13" |
| 7.0 | 09'23" | 00:58'28" |
ricky tseng 說推
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