5.2 km | 00:30:57 | 05:57/km日期: 2020-02-26 16:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'54" / 05'52" / 06'05" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'08") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | 05'54" | 00:17'48" |
4 | 05'52" | 00:23'40" |
5 | 06'05" | 00:29'45" |
5.2 | 06'01" | 00:30'58" |