JohnRun 2020/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:56:16 | 09:19/km

日期: 2020-03-01 04:49 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 07'49" / 08'45" / 08'19" / 12'09" / 09'20" / 09'34" / 12'13" /

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基本訓練

3月累積里程 : 112.73 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉志嘉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'45"	00:16'34"
3	08'19"	00:24'53"
4	12'09"	00:37'02"
5	09'20"	00:46'22"
6	09'34"	00:55'56"
6.0	13'36"	00:56'18"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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