8.1 km | 01:04:56 | 08:03/km日期: 2020-03-11 19:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 07'45" / 07'58" / 08'13" / 08'08" / 08'14" / 08'01" / 07'57" / 08'04" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'53" (+03'07") | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'58" | 00:15'43" |
3 | 08'13" | 00:23'56" |
4 | 08'08" | 00:32'04" |
5 | 08'14" | 00:40'18" |
6 | 08'01" | 00:48'19" |
7 | 07'57" | 00:56'16" |
8 | 08'04" | 01:04'20" |
8.1 | 10'53" | 01:04'55" |