Ava Chu 2014/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ava Chu 新北市
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5.0 km | 00:41:45 | 08:17/km

日期: 2014-09-01 21:29 - 地點: 華中河濱 - 天氣: 菊花開了耶 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 08'21" / 08'27" / 08'38" / 08'13" / 07'49" / 07'48" /

基本訓練

腳上一定有鉛塊…

9月累積里程 : 15.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿聖, Bryin 和其他 9 人說推

·

Luke Chang 可能休息不夠加油加油！

2014-09-01 23:45 ·

Ava Chu 我應該是休息太多…

2014-09-10 22:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'27"	00:16'48"
3	08'38"	00:25'26"
4	08'13"	00:33'39"
5	07'49"	00:41'28"
5.0	08'42"	00:41'43"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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