10.1 km | 00:59:31 | 05:55/km日期: 2020-02-24 19:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'20" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 05'46" / 05'34" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'12") | 51 / 10051 |
趁恐怖的開學日前跑ㄧ跑⋯
早晨時間媽媽的理智線總是會hold不住⋯
#巧遇琳琳好驚喜
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
273.75 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20湖水藍2 累積 :
1866.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'02" | 00:12'22" |
| 3 | 06'00" | 00:18'22" |
| 4 | 05'55" | 00:24'17" |
| 5 | 05'58" | 00:30'15" |
| 6 | 05'52" | 00:36'07" |
| 7 | 05'48" | 00:41'55" |
| 8 | 05'56" | 00:47'51" |
| 9 | 05'46" | 00:53'37" |
| 10 | 05'34" | 00:59'11" |
| 10.1 | 06'50" | 00:59'32" |
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