6.0 km | 01:37:16 | 16:06/km日期: 2020-03-02 07:19 - 平均心率: 99 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 19'20" / 14'24" / 16'00" / 14'14" / 13'52" / 14'42" / 30'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'46" (+05'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'59" (+02'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'41" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:55'42" (+41'51") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'20" | 00:19'20" |
2 | 14'24" | 00:33'44" |
3 | 16'00" | 00:49'44" |
4 | 14'14" | 01:03'58" |
5 | 13'52" | 01:17'50" |
6 | 14'42" | 01:32'32" |
6.0 | 29'51" | 01:33'39" |