4.8 km | 00:30:15 | 06:16/km日期: 2020-02-22 17:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'55" / 06'30" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'49" (+11'29") | 101 / 501 |
| 3 | | 04'12" (+00'52") | 400 / 901 |
| 4 | | 17'20" (+14'00") | 86 / 987 |
| 5 | | 04'12" (+00'52") | 400 / 1387 |
| 6 | | 18'53" (+15'33") | 79 / 1467 |
| 7 | | 04'14" (+00'54") | 400 / 1867 |
| 8 | | 18'34" (+15'14") | 80 / 1947 |
| 9 | | 04'11" (+00'51") | 400 / 2347 |
| 10 | | 17'44" (+14'24") | 84 / 2432 |
| 11 | | 04'13" (+00'53") | 400 / 2832 |
| 12 | | 17'10" (+13'50") | 87 / 2919 |
| 13 | | 04'24" (+01'04") | 400 / 3319 |
| 14 | | 17'06" (+13'46") | 87 / 3407 |
| 15 | | 04'19" (+00'59") | 400 / 3807 |
| 16 | | 15'38" (+12'18") | 95 / 3903 |
| 17 | | 04'17" (+00'57") | 400 / 4303 |
| 18 | | 16'24" (+13'04") | 91 / 4394 |
| 19 | | 03'20" | 400 / 4794 |
| 20 | | 06'43" (+03'23") | 25 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'32" | 00:12'56" |
| 3 | 06'55" | 00:19'51" |
| 4 | 06'30" | 00:26'21" |
| 4.8 | 05'25" | 00:30'48" |
留言 
展開計圈分析
