陳文輝 2020/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳文輝基隆
ID 449849

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5.0 km | 00:31:55 | 06:22/km

日期: 2020-03-07 20:50 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'59" / 06'10" / 06'48" / 06'30" / 630'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56"

990 / 990

2

06'12"

(12'05")

06'11" (+00'15")

1001 / 1992

3

06'46"

(18'51")

06'45" (+00'49")

1001 / 2993

4

06'31"

(25'22")

06'30" (+00'34")

1002 / 3995

5

06'23"

(31'45")

06'19" (+00'23")

1008 / 5004

3月累積里程 : 15.02 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'10"	00:12'09"
3	06'48"	00:18'57"
4	06'30"	00:25'27"
5.0	06'16"	00:31'45"

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